Ez igy marad szules utan is?

Attól függ, miket eszel. Terhesség alatt megnő a fehérjeigény és vitaminokból, ásványi anyagokból is több kell. Viszont ha szedsz terhesvitamint, attól is lehet nagyobb étvágyad. Figyeld a súlyod, és ha az optimálisnál többet gyarapodtál, fogd vissza az üres kalóriákat, gyors felszívódású szénhidrátokat.

Szülés után jön a szoptatás, ahol sokaknak jóval többet kell enniük (szénhidrátokból is), hogy elég tejük legyen. Úgyhogy ez nem a diéta ideje. Persze az hasznos, ha a többletkalóriát nem feldolgozott vackokból és cukorból, hanem minőségi ételekből viszed be, a lassú szénhidrátok itt is előnyösek lehetnek.