Szerintetek hatásos? Lent mindeen

Belekezdtem már egy fogyókúrába kb 5-6kg csúszott le egy hónap alatt mert igazából volt rajtam 15kg felesleg ami mostanra kb 9-10re csökkent szerintetek ez normális? Nem gondoltam volna hogy ennyit fogyok mert nem erőltettem meg magam és próbáltam fokozatosan rászokni a kevesebb étkezésre ami annyit jelent hogy elhagytam a cukros innivalókat és egyben a szénsavasakat is. Csokikat és a gyorskajákat és minden ilyen rosszaságokat. De persze 2-3 hetente berakok egy kfc-s fagyit aminek 100kcal az energiatartalma de mást nem eszek bár elég csalogatók minden plázában a kajáldák. Próbálok zöldséggel és gyümölccsel jóllakni mindig és egész jól bírom. Az viszont lehet hogy egészségtelen hogy ennyit mozgok és attól fogyok? Izomzatom megmaradt mert hasra gyúrok leginkább de itthon is szobabicikli megy és egyéb ilyenek. 155cm /58 16/L