A gyógyszertárban kapható fogyókúrás gyógyszerek melyiket hatásos?

Ha léteznének ilyen bogyók, senki sem foglalkozna a kaja-megvonással, plusz testedzés, futás, stb. stb. Csak megveszi, naponta bekapkodja az előírt adagot, és láss csodát:

Ezek közül az a legjobb, amelyiktől a pénztárcád a legrövidebb idő alatt megvékonyodik, utána majd nekifogsz az étkezésed megváltoztatásához, a napi rendszeres testmozgáshoz, stb. stb. És attól kezdve eszedbe sem fog jutni semmiféle csodabogyó.

Nem létezik ilyen, csak átvernek és elszipkázzák a pénzed.

Ha fogyni akarsz, először is a finomított répacukrot kell száműznöd az étrendedből. Lehetőleg örökre. Ha nem eszel semmi olyat, aminek az összetevői között szerepel az, hogy "cukor" akkor már garantált a fogyás akkor is, ha nádcukorral, mézzel vagy nyírcukorral édesített dolgokat fogyasztasz.

Ha hatékonyabb akarsz lenni, akkor a csak finomlisztből készült péktermékeknek is örökre búcsút mondasz, és kerülsz minden mesterséges adalékot.

Sokan ugyanis nem a kalóriák miatt híznak, hanem azért, mert a vegyileg kiherélt élelmiszerektől tönkremegy az anyagcseréjük. Ha ezt visszaállítod, nem kell sanyargatnod magad, és nem kell bogyó sem.

Nincs fogyókúrás gyógyszer.

#3: Nem garantált a fogyás. Kizárólag kalóriadeficitben lehet fogyni. Ha nemhogy a cukrot, de a szénhidrátot is szinte teljesen elhagyjuk, akkor sem garantált a fogyás, hiába van az embernek feleslege. Tapasztalat, de amúgyis nyilvánvaló.

Igen, de kalóriadeficit nem csak azzal lehet, ha kevesebb kalóriát visz be, hanem akkor is, ha egészséges kaját eszik, így a szervezete normálisan használja fel a kalóriát, nem rakódik le zsírként a műanyagoktól eldugult anyagcsere, eltolódott hormonegyensúly miatt.

És persze a mozgás szerepe is lényeges.