Ha vékony vagyok, már nem is kell foglalkozni az ételfüggőségemmel?

170 centihez 50 kilóval semmi gond nincsen. Ezeket a kajákat meg felejtsd el, mert előbb-utóbb "pocakos" leszel, az meg hogyismondjam nem valami szép, ha a többi testrészed vékony. Javaslom keress fel egy edzőtermet, az ételeidet rizsből, zabpehelyből, puffasztott rizs, csirkemell, pulykamell, tojás, marha stb ételekből próbáld összeállítani, a kenyeret felejtsd el alapból. Igyál sok vizet. Ezektől az ételektől megfelelő energiád lesz az edzésekhez, és ugye az nem árt, ha tényleg formában vagy. Attól ne félj hogy hatalmas vállaid meg hátad lesz:)

Attól, hogy vékony vagy még az ételfüggőség ugyanúgy probléma. Ha túl sok egészségtelen kaját eszel, a betegségek téged sem fognak kikerülni. Ahogy haladsz előre a korral még lehet hogy meghízol.