Miért mindig azok szólnak le, akik meg sem próbálnak lefogyni? (Bővebben lent! )
Tudjuk ugyebár, hogy rengeteg elhízott ember próbálja belesulykolni az emberekbe, hogy kövérnek lenni kiváltság, és igenis szexi, vonzó egy túlsúlyos nő látványa. Nos, én 1 éve életmódot váltottam és 25 kg-ot fogytam. Korábban a 172 cm-hez 90 kg voltam, jelenleg 65 kg vagyok. A 2 "legjobb"(nak gondolt) barátnőm is kövér, egyikük kb olyasmi mint én voltam 1 éve, a másik pedig kb 165 cm és 97kg. Most mind a ketten engem támadnak, mert szerintük én most elvesztettem minden vonzerőmet, undorító hogy vékony lettem és mégis mit képzelek magamról, hogy én le mertem fogyni. Ezt nem igazán értem, ezért most komolyan meg kell haragudni? Nekem már 4 éve komoly kapcsolatom van, nekik még sosem volt kapcsolatuk. Párom kövéren szeretett belém, életmódváltásomban azonban mindvégig támogatott, és most így is szeret. Nem mondja ki, de tudom, sokkal vonzóbb vagyok így számára, és be kell valljam, 10000000x jobban érzem magamat, mint 1-2 éve. Azt hiszem a barátnőim irigyek, mert nekik nincs elég akaraterejük, hogy lefogyjanak, így inkább próbálják bebeszélni maguknak és nekem is, hogy a kövér nők sokkal szebbek és szexibbek.
Hogy kezeljem ezt az egész esetet? Eszem ágában sincs visszahízni, hatalmasat csalódtam bennük!:(
20/L
válasza:Igen, valószínűleg irigyli, hogy neked ment. Illetve saját tapasztalatból tudom, hogy nem akkor látod, hogy mennyi túlsúly van rajtad, amikor épp rajtad vannak a plusz kilók, hanem ha lefogysz és összehasonlítasz mondjuk két képet magadról fogyás előtt és után, vagy ha megnézed az akkor viselt ruhádat, a mostanival. Ekkor jön a legnagyobb döbbenet, hogy te jó ég, milyen kövér voltam. Ők meg ezt még nem látják.
De az is lehet, hogy ugyanakkor te is tettél, mondtál dolgokat, ami miatt eltávolodtak tőled. Pl. állandóan az étrendeddel, a kilóiddal voltál elfoglalva, ami egy idő után egyhangúvá vált. Esetleg te is mondhattál nekik olyat, amivel negatívan jellemezted őket, vagy belerongyoltál a lelki világukba.
A fogyás nagyon nehéz dolog, akik alkatilag könnyen hízó típusok, nekik meg pláne nagyon nehéz. Nem mindenki teheti meg, hogy olyan ételeket vegyen, főzzön, vagy mozogjon, hogy könnyedén menjen a dolog. Illetve ha hiszed, ha nem, de nagyon sokakat egyáltalán nem zavar a túlsúly.
Tehát örülj neki, hogy neked sikerült, hogy te így jobban érzed magad, de tőlük ne várd el ugyanezt. Mint ahogyan ők is fogadják el, hogy te így érzed jól magad.
válasza: válasza:Gratulálok az eredményhez, ügyes vagy!
A barátnőid így legalább kimutatták a foguk fehérjét, igazi kétszínű, irigy férgek. Duplán hasznos volt lefogynod. :) Keress normális barátokat. Sajnos sok ilyen ember van, aki irigy, ezért megpróbál visszarántani a saját szintjére. Nem csak ezen a téren, máshol is igaz ez.
Könnyen vissza lehet nekik vágni, hogy majd akkor mocskolódjanak, amikor 40-50 évesen szív- és cukorbetegek lesznek, és a kutyának nem fognak kelleni. Ha ők olyan szexik, akkor miért nincs kapcsolatuk? Magukat találják szexinek, de a férfiak közül nagyon ritka, akinek ez bejön. Ha olyan szexik lennének, akkor az összes filmben, plakáton dagadt nőket látnánk, de valahogy nem ez a helyzet.
Mindenkinek köszönöm szépen!:)
Azt hiszem valóban igazatok van, féltékenység beszél belőlük. Próbálom az elkövetkezendő 1-2 hétben kerülni a társaságukat, hátha akkor észhez térnek.
válasza:Nálam úgy kezdődött az egész, hogy meguntam a kövérséget. Vannak vékony barátnőim is, akik csinosabbnál csinosabb ruhákat vásároltak maguknak, míg én nem azt vettem meg ami tetszett, hanem ami volt a méretemben. Leírok néhány hasznos tanácsot:
- A normál "fehér" kenyeret cseréld le és helyette fogyassz teljes kiőrlésűt. A Lidl-ben is van jónéhány fajta, de ha megengedheted magadnak vegyél Norbi Update 1 veknit, az nemcsak teljes kiőrlésű de szénhidrátcsökkentett is. Esetleg ha időd engedi, vegyél ch csökkentett lisztet (Herbáriában is kapható, valamint a Dia Wellness márkát tudom ajánlani ezek interneten rendelhetőek, Budapesten nem tudom hol lehet kapni) és ebből tudsz magadnak kenyeret sütni.
- A cukrot próbáld kivonni az étrendedből, helyettesítsd édesítőszerekkel. Én xilitet használok valamint folyékony édesítőcseppeket, utóbbiból nincs megszokott márka, szerintem a Coop-os ugyan olyan mint egy 2000 Ft-os.
- Krumpli és rizs csak minimális mennyiségben fogyasztható. A rizst annyira nem szeretem, az nem is zavart, a krumplit viszont imádtam, szenvedés volt "leszokni" róla. Korábban heti 4x is képes voltam hasábburgonyát enni, mostanában heti 1x eszek, de van hogy annyiszor sem.
- Ha valamit nagyon szeretsz, ne vond meg magadtól, mert 3 hét után begőzölsz és jól bezabálsz majd.
- Fontos a sok fehérje, én a grillezett csirkemellet ajánlom. Ezt eheted a nap bármely szakában, egészséges, semmi bajod nem lesz tőle.
- Fontos a mozgás. Én szobabiciklizni szoktam, taposógépezni valamint kettlebellezek, mindezt otthon.
Egy átlagos napi étrend és mozgásom, amivel sikerült lefogynom:
Reggeli: zabpehely vízbe áztatva, hozzá 1 kiskanál baracklekvár (édesítő és cukor nem kell bele, a lekvártól édes lesz)
Tízórai: 1 db narancs
Ebéd: erőleves (leveskockából), sült csirkemáj görögsalátával és kefíres öntettel
Uzsonna: 2 db közepes nyers répa
Vacsora: fél csirkemell grillezve
Mozgás:
10 perc hasizom gyakorlatok
20 perc kettlebell gyakorlatok
15 perc taposógép
15 perc intenzív szobabiciklizés
Remélem hasznos volt, szívesen segítek bárkinek!:)
válasza:30/f
Ahogy szépen elmúlik a kamaszkor, rájön az ember, hogy sok "barát" nem parát, pusztán azért tartanak maguk mellett, hogy enyhítsenek a saját nyomorukon.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!