Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogyan tudnék lefogyni?

Hogyan tudnék lefogyni?

Figyelt kérdés
17 éves fiú vagyok 178cm és 92 kilo. Az elmult 3 honapban felszaladt 15 kilogramm. Suli melett nem tudok annyira odafigyelni arra, hogy mit eszek, de azert probalom visszafogni a dolgokat. Hogyan tudnék hatékonyan visszafogyni az eredeti súlyomra vagy akár kevesebbre? Bármilyen tanácsot elfogadok!

2016. okt. 16. 20:28
 1/5 anonim ***** válasza:
36%
vágod, hogy 1.5hónapja van suli :D
2016. okt. 16. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Nem a suli miadt jött fel rám, hanem családi gondok általi stressz... A suli miadt viszont nincs időm eljárni komolyabb edzésekre.
2016. okt. 16. 20:45
 3/5 anonim válasza:

Szia!

Nekem van egy ismerősöm aki a 160 grammos diétával fogyott elég sokat.Szerintem próbáld ki.

2016. okt. 16. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Próbáld meg a kenyeret (és mindenféle péksüteményt), tésztaféléket elhagyni az étrendedből. Csoki, süti, chips és társai, na meg a cukrozott üdítők legyenek egyenesen tiltólistán. Ha ezeket az apró változtatásokat betartod, éhezés nélkül tutira fogyni fogsz. Párom csak ennyit változtatott az étrendjén (minden mást evett) és 3 hónap alatt 13 kilót fogyott!
2016. okt. 16. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
3hónap alatt 15kg hirtelen hízás. Ami utalhat betegségekre
2016. okt. 18. 18:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!