Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Nem alkoholos zsírmájat...

Nem alkoholos zsírmájat állapítottak meg májusban. Azóta lefogytam 15 kg-ot. Most december van, kb szeptemberben elkezdett fájni a máj tájéka. Mostani vizsgálat is kimutatta a zsírmájat. Valamit nem jól csinálok? Mi a tiltott ilyenkor?

Figyelt kérdés

Minden nap futok, zöldségeket eszek magokkal.Ezt le szoktam önteni egy kanál lenolajjal, az elvileg jó. Hétvégén megengedek 3-4 deci bort elosztva péntek szombatra. Hétvégén ritkán panírozott húst is eszek. Nasi,is csak hétvégén :ropi, tortilla. Csoki ritka mint a fehér holló. Tömény kb 2 havonta egy feles.Multivitamint külön is szedek, meg máriatövis kapszulát,lecitint,aszkorbin savat.

#vizsgálat #fogyás #kimutat #mag #zöldség #máj #lenolaj #kg #tájék #alkoholos zsírmáj

2016. dec. 7. 11:14

1/7 anonim válasza:

Hány kiló vagy?

Nekem is magasabb volt, de én 100 kilóról fogytam le 85-re, így helyrejött.Ha Te 130-ról 115-re, akkor ne csodálkozz.

Egyébként ez genetika is lehet.

2016. dec. 7. 11:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim válasza:

Menj el dietetikushoz, ő össze fog neked rakni egy olyan étrendet, ami helyretesz. Nehéz ezt egyedül csinálni.

2016. dec. 7. 11:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Le leszek itt pontozva, de ennyit nekem megér, olvasd el a 80 10 10 című könyvet

2016. dec. 7. 11:27

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Amit ezek mellett még ajánlott bevinni: C- vitamin, E-vitamin, béta-karotin,lutein,likopin,Flavonoidok,szelén. A Multivitamin készítményekben ugyan van szinte mindegyikből,de ebben az esetben az a mennyiség kevés.

2016. dec. 7. 11:28

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 A kérdező kommentje:

90kg-ról fogytam le 76-ra. És a C vitamin napi 3000mg a multivitamin mellett.

2016. dec. 8. 11:22

6/7 anonim

válasza:

Az alkoholt teljesen el kellene hagynod.

2018. máj. 3. 06:57

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

Az alkoholt ténylegesen rakd le, mivel az nagyon károsítja a májat.

Az alkohol a májban zsírrá alakul, eközben a máj károsodik.

2019. szept. 19. 15:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az utolsó labor vizsgálat szerint magas a vérem koleszterin szintje, a háziorvosom gyógyszert írt fel. Milyen diétát kellene betartanom?

Valaki el tudná magyarázni, miért van az előírva, hogy vércukor terheléses vizsgálat előtt 3 napig korlátlan, de minimum napi 150 g szénhidrát fogyasztása szükséges?

Lehet gluténérzékenység? Többi lent.

Mit ehetek vastagbéltükrözéses vizsgálat előtt? Vagy mit csináljak, ha az éhezéstől rosszul lennék a vizsgálat előtt?

December 6án jött meg utoljára,22-én az uh vizsgálat kimutatott egy 14mm-es tüszőt és a méhnyálkahártya 7mm-es volt. A mensim 30-32 napra jön meg. Lehet hogy 25én...

A december eleji sperma vizsgálat eredménye nagyon rossz lett (nulla) azóta FER 14-et szedett a párom. Most a 34. napon vagyok. Általában a 29. napon szokott...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!