Ha hetente 1-2x eszek 100 gramm lazacot az még mértékletesnek és egészségesnek számít-e, mármint, hogy ezzel még nem viszem túlzásba ugye? Vagy mennyit ajánlott enni a lazacból, ami még egészségesnek számít?

Az semmi. Az nem mennyisèg. Simán mehet akár naponta is ha anyagiak engedik.

Amikor még vettem lazacot (360 ft/kg és nekem tökéletes, néha hiperekben volt nyesedés fedőnéven, nekem mindegy, 30 dekás szép szeletek, aminek nincs hulladéka :D plusz hájas bőr, hogy jobban csússzon), akkor fél kilót nyomtam be egyszerre, mert alatta éhes maradtam volna. Ez pont, hogy jó, a lazac hús, nem fűszer vagy gyógyszer. Nyilván nem egyforma a vad és a tenyésztett, de ahol olcsó, tuti nem 10 dekánként eszik heti egyszer... Mi lenne benne, ami túladagolható?

Inkább azt mondd meg kérlek, hogy hol dolgozol? Én nagyon szívesen ennék minden nap is lazacot, pedig nem is testépítek (sportolni sportolok, de inkább csak kardiot), csak hát a piszkos anyagiak :D