Vegák és vegánok! (Ez esetben főleg vegánok, vagy aki nem eszik tejet) Bélműködéssel kapcsolatban mi a tapasztalat?

Húst 2 éve szinte egyáltalán nem eszek,de nem is ez az érdekes. 1 hónapja végleg abbahagytam a tejtermékek fogyasztását,kiderült hogy ezektől puffadok állandóan.Így gyakorlatilag növényi dolgokon élek,a puffadás teljesen megszűnt,viszont a bálgázok nem. Állandóan távoznak,rém kellemetlen,nem kell magyarázni,de az emésztésem meglepően egészséges,ezzel együtt. Valaki járt így "vegánná" válás során? :D se szója,se karfioldömping nincs,de nem is időszakos ez az állapot,emésztésem velejárója lett mostanában. Tapasztalatok,tudományos információk az üggyel kapcsolatban? :))) tényleg megköszönöm a tapasztalatcserét ilyen ciki ügyben.