Irritábilis bél szindróma (ibs) végleges megszüntetése?

Kilettél vizsgálva és ott nem kaptál semmi infót?

Amikor nekem meglett a diagnózis akkor egyből elmondták milyen diéta segít (FODMAP). Plusz segít a sok rost. De mondjuk legalább leírhatad volna, hogy IBS-C vagy IBS-D van neked.

Nekem két dolog vált be: FoodDetective ételintolerancia teszt. Itt kijött, hogy glutén és tejérzékeny vagyok.

Otthon a diétával teljesen tünetmentes lettem.

Viszont az IBS egy része agyban dől el. Az állandó rettegés a hasmenéstől egyszerűen bevonzza azt. Én nagyon rá tudok pánikolni a dologra. (metrón utazás közben, de akár munkahelyen, vagy moziban is) Ez a feszültség hasmenést okoz. Valahogy ezt kéne legyőzni, megnyugodni, és egyszerűen elhinni, hogy meggyógyulhatunk.

Előző vagyok. Szóval arra jöttem rá, hogy nálam pl. az a lényeg, ha arra gondolok, hogy úristen, tuti hasmenésem lesz, ezzel megteremtem azt, ha megnyugszom, hogy jól vagyok, nem lesz baj, akkor nem is lesz.

Volt hogy azt hittem, ha nem iszom elég vizet, attól van hasmenésem, és produkáltam is ezeket a tüneteket, majd amikor elfeledkeztem a dologról/bajomról akkor hiába ittam keveset, nem volt bajom. Ezek a saját tapasztalataim, remélem tudtam segíteni. Minden ember más, tehát nem biztos, hogy mindenki így működik, de nálam ez a helyzet.