Helpmegirl kérdése:
Mit tegyek, hogy fogyjak?
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni, nem sokat csak 2-3 kilót. Milyen gyümölcsöket egyek? Mennyire és mit kéne sportolnom?2016. szept. 7. 17:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én járok eténként futni és kevesebbet eszek így sikerült fogynom. Meg azért oda figyelek,hogy nem iszonyom csak vizet és nem eszek annyi szar kaját meg.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem a gyümölcsön és a sporton múlik, bár ez utóbbi nagyon jó ötlet. De ettől még nem fogysz. Olyat, ami neked tetszik, bár az sose rossz, ha teljes testre edzel s van aerob is :) A keringési rendszernek a kardió is jól jön s egész jól éget is kalóriát.
Én minél kevesebb gyümölcsöt eszem, annál jobb (azért szoktam, mert kellemesek, de nagyon keveset), nem szükségesek. Zöldség azért jó, ha van, nyersen is.
Kalóriadeficit kell s persze egészséges, jó étrend.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm☺
2016. szept. 8. 18:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!