Szerintetek nem veszélyes az állati fehérjék teljes megvonása? -Vegán
Figyelt kérdés
24 éves vagyok, egy vérvizsgálat után kiderült, hogy olyan magas a koleszterinem, hogy gyógyszert kéne rá szednem. Az orvos, tekintve, hogy fiatal vagyok, nem akarta ezt a megoldást (én sem), így egy 3 hónapos diétát írt elő, a hal kivételével mindenféle állati eredetű ételt kerülnöm kell. Tekintve, hogy nincs túlsúlyom, ez nem veszélyes? Maga az orvos mondta, hogy egyáltalán nem híve ennek, de sajnos ez van, ezt kell. Rólam annyit, hogy utálom a zöldségeket, salátákat, halat, tofut, szóját, tulajdonképpen mindent, amit előírt. Egy - két napig még le tudom erőltetni a torkomon, de aztán hányingerem lesz, rosszul érzem magam, erőtlen, kedvtelen vagyok, amit pl. egy jó steak tökéletesen helyrehoz.. Volt már valakinek hasonló? Mit tennétek?2016. aug. 24. 10:50
21/23 anonim 
válasza:
válasza:Egyél csak egy jó szaftos steak-et, aztán halj meg gyorsan pls. (oké, hogy etikai okoból nem vagy vega/vegán, de az, hogy azt ne bírd ki, hogy ne zabáld magad halálra, az már durva)
22/23 anonim válasza:
válasza:19-es, végül is lehet, hogy igazad van, én nő vagyok és inkább azon aggódok állandóan, hogy elég fehérjét eszek-e... Persze nem tudjuk, hogy a kérdező pontosan mennyi húst és sajtot eszik, illetve hány tojást. De ha sokat eszik, mert nem nagyon eszik mást és így logikus a feltételezés, akkor lehet túlzott fehérjebevitele. Nem lehet csak fehérjéken és kávén élni, az tényleg nagyon egészségtelen.
23/23 anonim válasza:
válasza:sok huvelyeset egyel gabonaval kombinalva hogy meglegyen minden esszencialis aminosavad.
Egy atlag embernek 60g napi feherjere van szuksege naponta.
Amugy ha nem szeretnel vegan lenni, hetente 1-2 alkalommal egyel hust, halat, plusz mellette egeszeges eletmod, sport, sok vizfogyasztas.
Egyel jo minosegu zsirokat, mint az avokado, magvak (nem sozott), chia mag etc.
Ez biztos segit a koleszterin csokkentesebe.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!