Egy nap sok, ha 3xeszek húst?

Mégis mennyit? Ha jók a makróid, s nem valami ipari hulladékot eszel, akkor nem lenne szabad problémának lennie. Rengeteg ember eszik legalább ennyiszer húst, fehérjebevitelét erre alapozva gond nélkül.

(Kicsit fura ezt írni vegaként, de ha egyszer ez a véleményem. Én iszonyúan ritkán bírnék húst enni, akkor pedig elrontanám vele a fehérjebevitelemet, de a jó minőségű hús attól még remek tápanyagforrás, másoknak igen jól működik nagyon hosszú távon is, szálkásításkor, tömegeléskor, súlytartáskor...)

"Jó minőségű" hús? Olyat max. házi vágásból tudsz szerezni, a sertéstelepekről, vágóhídról származó hús minden, csak nem egészséges.

Egyébként a minőségtől függetlenül a mennyiség is sok: régen a paraszti világban hetente 1x ettek az emberek húst, vasárnap délben, és nem azért, mert ne ehettek volna minden nap. De soha, semmilyen kultúrában nem volt napi húsevés, még az állattartó vagy vadászó nomád népeknél sem.