Ha valaki minden nap teleeszi magát, gyakorlatilag óránként-félóránként eszik, nem mindig egészséges ételeket, annak mi baja lehet?

Pár hónapja jött elő újra, egész nap csak eszem. Volt olyan, hogy annyit ettem hogy nem bírtam mozdulni sem, de a legdurvább az volt mikor fájt a májam és mintha megnagyobbodott volna (az orvos szerint szénhidrát túltengés miatt - rengeteg süteményt ettem) Alapból borzasztó egészségtelen kajákat eszem legtöbbször, ami rendkívül aggaszt, de olyan mintha ráfüggtem volna.

Mai evéseim:

Ebéd - pizza (sajtos)

Utána rendszertelenül: tescos fokhagymás bagett, egy táblacsoki, tic tac, oreo és fél csomag csipsz.

Semmi tápanyag, semmi egészséges dolog, csak ezek a szarok és mégsem tudok parancsolni magamnak.

NEM minden napom ilyen vészes, van hogy eszek főtt kaját is, tojást, salátát, zabpehely, de az a baj hogy akkor is a napi étkezésem fele egészségtelen szemét...

Elmentem dietetikushoz, csináltunk egy tök jó étrendet (kicsit diétás is, mert híztam 8 kilót ennek következtében) egy hétig tudtam tartani, utána állandó falásrohamok jöttek rám...

Az életemben sokszor volt ilyen periódus, gyerekkoromban egészségesen ettem, kb 12 évesen kezdtem el enni csipszet és volt hogy naponta. Most 19 éves vagyok, és el vagyok keseredve, mert senki nem hiszi el hogy nem bírom megállni... Az intenzív ízek azok, amiket imádok (ízfokozók hatása szerintem)

Elkeserít, hogy tudom hogy emiatt az életmód miatt előbb-utóbb rákos leszek, vagy elvisz valami érelzáródás, vagy a májam megnagyobbodik, ezektől nagyon félek, de már szerintem ennyi év után borítékolható, hogy valami bajom lesz :( Tudom, hogy nagyon gáz és igénytelen és egészségtelen, de tényleg nem tudok parancsolni magamnak... Rendszeresen edzek, nem iszom és nem cigizem hogy ne rontsam tovább a helyzetet, de tudom hogy az egészség a táplálkozástól függ nagyrészt és már szinte látom magam, hogy mennyi problémám lesz (és még így sem tudok leállni ...) Mit tegyek már???