Mit, mennyit, hogyan, hányszor egyek hogy hízzak?

Gyorsan kijön?

Nálam így derült ki a laktóz-intolarencia, elhagytam a tejet, és már tudtam is hízni :) érdemes mellé sportolni, hogy ne lógós hájad legyen, hanem izmosodj belőle.

Fehérjeport aktív sportolás/gyúrás mellett érdemes használni

A wc-re szaladásnak köze nincs a gyors anyagcseréhez. Lehet, hogy valami bajod van, akár emiatt meg sem emésztődik rendesen a bevitt étel...

Vitamint szedhetsz, az OK, tömegnövelőt felesleges, amennyiben tudsz eleget enni. Az mindegy, hányszor, csak legyen többlet s ne erőltesd túlzottan. Szóval csináld úgy, ahogy még viszonylag kényelmes, ha lehet. Ugyanez az ételekre. Vidd be, amit kell, de hogy szénhidrátot egyél vagy zsírt s milyen szénhidrátot, azt nem tudhatom, kinek ez, kinek az passzol nagyobb mennyiségben...