Tudtok mondani valami vegán kaját?





Tele van a világ vegán blogokkal, magyar is van kismillió, de persze ha belegondolsz, te is simán eldöntheted, mi vegán, gondolom, nem nagy dolog találni egy csomót a megszokott ételeid között, bár nem tudom, hogyan eszel. Ha távol állsz a veganizmustól, ne erőltesd.
A vegán étrend nem mindenkinek hatékony fogyáskor, persze sokfélék vagyunk... Olyan nem nagyon van, hogy diétás kaja, kinek mi az, bármivel lehet fogyni, mennyiség kérdése, persze másoknak mással érdemes. A vegán ételek hajlamosak szénhidrátosak lenni, ami sokaknak nem a ideális irány, bár van, akinek az, s persze szénhidrátszegény növényi étrend is van. Nem tudhatom, nálad honnan jött a veganizmus ötlete s honnan gondolod, hogy téged az fogyaszt.
Semmi bajom azzal, ha az emberek vegánnak állnak, csak itt nem látom az okot és meggyőződést s készséget a tanulásra, mert azért rosszul is lehet csinálni, elég könnyen, ha valaki ész nélkül áll neki.





A te korodban, megfelelő háttértudás nélkül nagy felelőtlenség lenne növényi étrendre átállni. Fejlődésben, növésben vagy, a szervezetednek sok fehérjére (hús, tojás stb.), az agyadnak zsírra és koleszterinre van szüksége, ami állati eredetű élelmiszerek nélkül nem fedezhető. Amire nincs szükséged, az a cukor, péksütik, gabonapelyhek, csoki, fagyi, bolti kakaó és hasonló szénhidrátbombák, na meg az üdítők (gyümölcslével együtt).
Egyél sok tojást, zöldséget, húsokat, májat, minél kevesebb kenyeret, tésztát, pizzát, egyéb lisztes és feldolgozott bolti vagy gyorséttermi ételeket.










Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!