Anorexia után milyenek lettek az evési szokásaitok?

Egy nap egyszer eszem, pont este 9-kor immáron 20 éve, elsősorban az anorexiára kapott antidepik hatására. Főtt ételt eszem és sok zöldséget. Próbálom abba az 1 evésbe sűríteni a legfontosabb tápanyagokat.

Ha napközben eszem, rendszerint rosszul leszek.

Én nagyon jól eszek, bár még szedek fel, mert szükségem van rá, de több mint másfél éve voltam nagyon beteg 12-es bmi körül. És hosszú évek óta.

Igazából ez sok embernek lehetetlen, mert csak a testi oldalra vagyunk hatással, mi el tudjuk dönteni hogy napi 3X, vagy 4X-5X eszünk, és azt is hogy mit és mennyit. De ha lelkileg nincs jól valaki, akkor ez is szenvedés lesz. Akkor maradnak a korlátozások pl napi 1 X eszeik, vagy az alapanyagcseréjének megfelelően eszik maximum, és egyéb furcsa berögződések. Na meg ugye amit elhiszünk magunkról, az úgy is lesz.

Aki akar így élni annak hajrá, de nagyon rossz jövő elé néz.

Az ember nem csak test. Ha gyógyulni akarsz, ahhoz ennél több kell, hogy ráerőszakolod magadra az evést..

6szor,7szer

Persze mellette sportolok.Heti 4kondi :)

És amúgy sok csirkét,rizsat,zoldseget,zabot,turot,es gyümölcsöt eszek :)

Kb 1900-2000kcal egy nap

De mindej minőségi