Esténként morog a hasam, néha úgy érzem mintha felrobbanna mit csináljak hogy ne recsegjen a végbelem a sok fingástol?

A helytelen táplálkozástól fingasz annyit. Pl a sok tejtermék, gyorskaja is rém sokat fingat.

Át kell gondolni és életmódot váltani.

Pont erről van szó.

Olvasd el a pl. a "Tojáskönyv" (neten fenn van) vonatkozó részét arról, hogy hogyan kajázz ahhoz, hogy rendesen tudj emészteni.