Miért nincs étvágyam?

Tápanyag-, vitamin és nyomelemhiány a lehetséges ok. Főleg B-vitaminok, cink+folsav, fehérje. Zsömle, csoki nem tartalmaz kalóriákon kívül szinte semmi hasznos anyagot. Ha gond van az emésztéseddel, és fáj a hasad, házi zöldséges húslevessel sokat lehet rajta javítani, akkor is, ha csak a levét eszed. Lehet krémlevest is csinálni belőle. Ha jobban lesz a hasad, folytatásképpen puhára főtt zöldségekkel és főtt almával folytasd, és tojássárgájával, majd egész tojással. Nem baj, ha egyszerre nem eszel sokat. A gabonaféléket (kenyér, tészta, gabonapehely, süti stb.), hüvelyeseket, olajos magokat és a tejet próbáld meg elkerülni egy időre, mert felborult emésztés esetén nehezen emészthetők. Savanyított tejtermékekből natúr joghurttal, kefirrel próbálkozhatsz, de egyszerre ne egyél sokat.

Ha van még kérdésed, szívesen segítek, akár priviben.