Az mitől van, hogy ugyanannyit esznek, de még is valaki meghízik vagy valaki nem hízik el?

Még ha az izomtömeg is ugyanaz, más az anyagcsere sebessége... Óriási szórás van. A párom 65 kilós és nem edz meg semmi (azért mozog valamit, de nem nagyon aktív), de sokkal több kalóriát igényel, mint egyes, nála 20 kilóval izmosabb testépítők...

S vannak még az olyanok, mint én. Meg tudtam hízni, nem mondom, 3 évtized konstans zabálással, évi 1 kilót felszedve, de tényleg ez volt a maximumom. Ha csak napi sokszáz kcal plusz van egy hónapig, nem történik semmi. Én ezt stagnáló típusnak nevezem, mivel nagyon széles a súlytartó kalóriaigényem sávja adott aktivitásnál. A fogyásom elején is feltűnő volt, hogy sokkal kevesebbet eszem és nem fogyok. Mivel még mindig nem volt deficitem. Amikor volt, az az ételmennyiség semminek se tűnt, egy étkezésre többet igényeltem volna... Még mindig nem szoktam meg, milyen kevés étel 2000 kcal, pedig nekem alatta kéne ennem, vagy sokat mozognom, hogy fogyjak. De továbbra sem hízom, ha a kalóriaigényem másfélszeresét viszem be napokig, cukrosan-zsírosan, inkább kicsit fogyok ilyenkor. Mivel a szervezetem, s itt elkanyarodunk végre tőlem s visszatérünk a stagnáló típusok működéséhez, azonnal felgyorsítja az anyagcserét, amint sokat kezdek el enni, így a kalóriatöbblet nagyon minimális lesz, nem hízom. Sok ilyen ember van, ha nem is ez a tipikus (s persze iszonyú sok ételnél nem tud tenni, hízik a delikvens). Nem tudom, másnál hogyan van, de amikor visszatérek a kevesebb evéshez, akkor mintha nem tudna ilyen gyorsan lassítani a szervezetem, ezért fogyok akkor is, ha normálisan eszem. Már amennyire meg tudom állapítani az ingadozó testsúlynál, hogy mi történik...