Sokat ettem? Normális hogy ennyire nem bírja a gyomrom?

Ha ez neked sok, akkor te koplalni szoktál... Nem csoda, ha tönkre van a szervezeted. Persze lehet, hogy más miatt vagy beteg... De a koplalás akkor sem jó.

A mai ételedtől én a falat kaparnám éhesen, akármekkora is volt az a tányér és a szelet. S 16 évesen azért többet ettem, mint most...

A hányás mögött lehet emésztési gond, vagy simán a mennyiség is. Tehát ha a gyomrod össze van szűkülve, akkor lehet sok az étel, ami másnak kevés. De lehet mentális oka is, vagyis ha soknak gondolod, akkor is próbálhat megszabadulni tőle a szervezet. Az sem mindegy, hogy állsz súlyilag és hogy milyen gyors az anyagcseréd.

Első körben nem hagynám, hogy a szüleim mondják meg, mit és mennyit egyek. Nekem is akkor állt helyre az emésztésem, amikor már nem otthoni kaját ettem. Viszont akkor neked kell okosan hozzáállni, tehát tényleg nem szabad koplalni, meg kell találod a neked szükséges mennyiséget. (És az sem mindegy, mit eszel!)

(Amit írtál, az elég fura étrend egy napra.)

Ha ennyire koplaltál, akkor talán összeszűkült a gyomrod. Ez annyiból jó, hogy sok fogyózó csak álmodozik róla. Viszont ne vidd túlzásba. Ennyi idősen nagyon nem egészséges a túlzott fogyózás, inkább próbálj rendszeresen mozogni, sportolni. Lehet, hogy az helyretenné az anyagcserédet.

Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, főzeléket, stb. És ne felejts el inni, napi 1,5-2 liter folyadék. (Nem kóla. :))