13/L nagyon sokat kezdtem enni ebben az évben . Milyen diétát ajánlotok mert már 50kg vagyok miközben tavaly meg csak 40kg voltam?

nem mind1, hogy mit eszel. egy reszrol szerintem termeszetes, hogy tobbet fogyasztasz, hiszen epp fejlodesben vagy. mondjuk 1 honap alatt 10 kg hizas, nem normalis. keressetek fel haziorvost, aki elkuld vervetelre is , ahol kiderulhet, hogy all e valamilyen hormonalis problema a hatterben, ill. tanacsokat fog adni a dietahoz. ( konkret szemelyre szabott dietat).

13 évesen még véletlenül se diétázz. Mozogj, ennyi a lényeg.

Figyelj arra, hogy ne szemetet egyél éw menj el sportolni.