Szeretnék egy lugosító kúrát tartani és szeretnék kölest enni közbe egész nap zöldségekkel. (? )

Akár egész évben is eheted, ha nem önmagában hanem más ételekkel zöldséggel, gyümölccsel,vagy akár húsfélékkel együtt fogyasztod. Rengeteg elkészítési módja van( nézz utána a recepteknek), egészséges kaja, edd bátran hosszabb távon is. Mindezek ellenére érdemes mást is enni mert megunod idővel, jobb ha a kúra után beilleszted az étrendedbe és alkalmanként eszed ugyan úgy mint bármi mást egész évben át. Figyelmedbe ajánlanám még a hajdinát, csicsókát, zabot és az árpát is. Lúgosításra, céklával, spenóttal, spárgával, brokkolival érdemes együtt fogyasztani, csak hogy néhány jó lúgosító zöldséget is említsek.:D