Van értelme a telített zsírsavat száműzni az étrendből?

Semmit sem érdemes száműzni az étrendből, még a cukrot sem, hiszen az agyadnak napi 130 g-ra szüksége van az életben maradáshoz. Az más, hogy cukorrá bomlik le midnen növényi eredetű dolog, ergó még a paradicsom is a szervezetedben, csak az nem mindegy, hogy a cukrokat előre feldolgozott fehér liszt és fehér cukor formájában viszed be, ahol előre el van végezve az, ami a szervezet feladata, a szénhidrátlánc felbontása, vagy egészséges cukrokat, gyümölcsöt-zöldésget, esetleg teljes kiőrlésű pékárut eszel... Zsírt ne száműzd, nagyon sokmidnenhez fontos, ahogy afehérje is, szénhidrát, fehérje, zsír, ezek kellenek az élethez! Egészséges a sós szalonna is, reggelire, csak módjával! :)