A kálcium és a magnézium milyen kapcsolatban állnak egymással?

Kérdezem ezt azért, mert pl. a vádligörcsről (úgy) tudom, hogy mindkettő hiánya okozhatja, és ezért - mivel nekem gyakran volt egy időben - rászoktam, hogy külön szedtem kálciumot meg magnéziumot, pezsgőtablettában, sőt, ha jól emlékszem, még spéci együttes is volt, kálcium-magnézium, aztán már csak külön vettem, aztán meg elfogyott, és külföldön élve gondoltam, veszek itt, még ha nem is pezsgőtablettát, és itt meg közölte a gyógyszerész, hogy azt nem hogy nem lehet együtt kapni, de nem is szabad együtt szedni, mert kioltják egymás hatását, úgyhogy egyik nap egyiket, másik nap másikat szedjem be. De akkor hogy lehet, hogy M.o.n meg egyben árulták (netán árulják még most is)? Tán ez az infó M.o.ra nem jutott el? Vagy mi az izgazság?