Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Túl sovány vagyok? Ha igen,...

Túl sovány vagyok? Ha igen, hogyan tudnék hízni?

Figyelt kérdés
169 cm és 40 kg... Az osztálytársaim mind 50 kg fölött vannak, és alacsonyabbak nálam. Ők kövérek, vagy én vagyok sovány? Az utóbbi valószínűbb... Hogyan tudnék hízni? 13/L

2015. nov. 10. 19:37
 1/5 Linó03 ***** válasza:
Hát elég sovány vagy, ebben a fiatalkori nyúlás is benne lehet, meg alkat is. Nem híznod kell, legalább is nem a hagyományos értelemben. Nyilván a testsúly növelést az emelt mértékű táplálkozás segíti elő, de csak úgy többet enni nem egyszerű, a csipszen való hízás az meg tényleg hízás, és nem erősödés alkatilag. Nekem az segített, hogy elmentem sportolni, és a mozgás nagyon jól meghozza az étvágyat, emellett izomzatilag is erősödsz, és nem zsír formájában rakódik le amit eszel, hanem egészséges alakod lesz.
2015. nov. 10. 19:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Járok judozni, meg ott van a heti öt tesi. Még sincs étvágyam... Ha a szüleim nem szólnának rám, egy napig nem ennék :(
2015. nov. 10. 20:29
 3/5 Linó03 ***** válasza:
Én is judoztam, de én annyit ettem, mint három farkas, edzésnapokon :) és lány vagyok. De akkor ezek szerint törékeny nem vagy, csak vékony?
2015. nov. 10. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Nem érzem magam törékenynek
2015. nov. 10. 20:36
 5/5 anonim ***** válasza:

Ugyan az a helyzet nálam,én is cselgáncsoztam 6 évig.

10 évesen 27 kilogram voltam,de az edzőm kötelezett a fogyásra,hogy 24 kg súlycsoportban harcoljak.

A szüleimnek ez nem tetszett és az edzőmet felszólították,hogy had harcoljak olyan súlycsoportban,amilyenben akarok.

A bordáim is látszottak,a szüleim vettek nekem étvágyfokozókat.

De igazából nem ez segített.

Az édesapám ki tett elém egy nagy porciót minden étkezésnél,főleg vacsorára,és azt mondta,hogy addig amíg nem eszem meg,nem állhatok fel az asztaltól.

Volt,hogy egy órát is ott ültem az asztal előtt,de a végén mindig üres lett a tányér.

Aztán megváltoztam,ettem mint egy veszett.Amikor elmentünk egy versenyre megettem az én porció rizsemet,a társamét,és két combot.Azután elmentünk a McDonalds-ba és ott is megettem egy MaxiBigMac-menüt,0,75 liter üdítővel.

Vagy volt olyan nap,hogy 20 töltött káposztát nyomtam be,a nagyobbik fajtából.

Rengeteget ettem,de nem voltam kövér.Egyre erősödtem és a végén Román Országos bajnok is lettem,59 közül országszerte 42 kg-os súlycsoportban 12 évesen ,8 meccs után.

Ha hízni akarsz akkor többet kell enned mint amennyivel jól laksz,nem baj ha csak lassan megy.

2015. nov. 21. 07:00
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!