Ez így egészséges? Szezámmagot szoktam mézzel összekeverni és így enni

Egészségesnek egészséges,csak ha túl sokat eszel egy nap belőle legalább olyan hízlaló mintha cukros édességet ennél. A méz meg a cukor kalória tatalmilag ugyan annyi (kb. 3600 kcla/10 dkg) csak a méznek van tápértéke is.

igen! a szezámmagban sok fontos ásványi anyag és vitamin van.

menyi szezámmag van benne atól is függ külön külön persze de sok mézzel nemtudom terhes nőknek nem ajánlom

Ez attól függ, hogy mennyi a testsúlyod. Ha sok, akkor erről a diétáról lebeszélnélek. Nem ártana megnézni, hogy nálad a sejtek kellően érzékenyek-e inzulinra (ennek hiányát nevezzük inzulinrezisztenciának-öröklődő, cukorbetegséghez vezető állapot, bármelyik szakrendelőben megnézik, de diabetológus szakorvoshoz kell vele fordulni - a többieknek ui. halovány lila sejtelme nincs arról, hogy mi az az inzulinrezisztencia). A lakosság 20%-ánál (!) fenálló állapot. Ha nálad ez nem áll fenn, akkor a méz ellen sem lehet kifogás (ha módjával fogyasztod és nem hízol tőle).