Mit tegyek? (Hasmenés)

Semmilyen gyümölcslevet ne igyál, főleg ne rostosat, ami tele van cukorral.

Sós ropi, sós vízben főtt burgonya. 1-2 napig ne egyél kenyeret sem, legfeljebb pirítva, ne egyél vajas, zsíros dologokat, gyümölcsöt.

Főzz ki sósvízben egy-két marék rizst, hűtsd le szobahőmérsékletre (semmiképpen sem jéghidegre!), és apránként idd meg. Még akkor is, ha nem különösebben jó az íze.

Ugyanakkor a rizst is edd meg, répa- vagy cukortalan almalevet igyál hozzá.

Megeheted az almát vagy a répát nyersen is.

A sok és gyakori, de nem túl hideg víz ivása is nagyon fontos, hogy ne legyél dehidrált, mert úgyis sok folyadékot veszítesz.