Sikerülhet? Mit gondoltok? Milyen ez az összeállítás? Sikeres lehet? A súlymérés túl korai?
Szeretném kikérnia véleményeteket tanácsotokat.
ha naponta:
-nem eszem kenyeret, nem eszem vacsorát, vagyis délután 5 óra után sem eszek semmit esetleg egy almát.
-Valamint naponta edzek ami abból áll, hogy megcsinálok : 35 guggolást, 35 hasprést , 50-50 lábemelést, 35-35 láb odalra emelést (Ahogy a kutya pipil)
Valamint az édességet, és a cukros üdítőt is kivontam a szervezetemből. Főleg Könnyű és finom danone joghurtot (epreset) vmint Cerbona epres müzli szeletet, valamint vizet vagy alow verás,epres teát iszom. De! Délután 3 órakor rendes főtt ételt eszem. VAgyis naponta egyszer rendesen eszem, de kevesebb adag a megszokottnál.
nemsokára elérkezem a 11.naphoz, akkorra raktam a súlymérést.
Reggelire egyél zabkását és este pedig túrót.
Ne egyél gyümölcsjoghurtot és műzliszeletet sem( csak mondjuk heten 1 alkalommal).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!