Ennyi hús evés káros lehet?

Ez szerinted sok hús? Hm.

(Mondom ezt sok év vegasággal a hátam mögött, ami ugyan régen volt, de azóta is max. havi egyszer eszem húst. Akkor mondjuk tipikusan fél kilót, mert pár dekával mégis mit érnék? :D De a hús az általad írt szolid szinten egészen normális táplálék, még ha én csak házi forrásból volnék is hajlandó igazán jónak tartani.)

150g csirke fehérjetartalma egészen kevés, s én igazán nem vagyok a túlzásba vitt fehérjebevitel mellett... Remélhetőleg jócskán eszel más fehérjeforrást is, mert szükséged van rá. De ha szinte csak húsból menne, azzal se lenne baj, csupán az extrém sok fehérjével, de ahhoz nagyon sok hús kell, előbb jön a felesleges, drága, értelmetlen, de még nem káros szint...

Káros hatás: az ideálisnál nagyobb súlyú leszel.

Ideális súly: amihez nem kell külön "ráenni", hogy maradjon.