Esti/éjszakai evés?

Este a szervezet pihen.Az agy azon része ami nappal dolgozik az is.Viszont a másik része alvás közben dolgozik így több vérre van szüksége,ha este bekajálsz a gyomor körüli vérerekbe vér áramlik,hogy el tudják szállítani a felbontott tápanyagot.Mivel az emésztés fontosabb mint a pihenés ezért az emésztőrendszerre koncentrál a szervezet,így az agyad azon része nem tud megfelelően működni és a gyomrod sem.Ezért nem ajánlott az éjszakai evés.Fiatalabb korban ez még ritkán okoz problémát,de átlagban 28,30 éves kor után már nem ajánlott,de mindenki más.