S. O. S 11 Éves vagyok és 139 cm és 29 kg nem tudom hogy szedjek fel legalább pár kilót? Az iskolába is volt nekem ezzel problémám van is . S. O. S

Nem tudom,de szerintem egyértelmű,nem értek hozzá de egyél többet szerintem,mekis kaját azért ne,reggelire szendvics,esetleg pizzás rúd az iskolában tízóraira(2)akár gyümölcs,haza érsz akkor is eszel gyümit ha kívánsz,vagy egy kis müzli,este meg amit akarsz,gyümölcs vagy müzli,elég hízlaló étrend,eléggé egészségtelen is,mondom nem értek hozzá.