Miért nem tudok elmenni nagy vécére?

Próbáld meg, hogy aszalt szilvát eszel, az elég jól be tudja indítani.

Mennyit iszol naponta?

leírnád a napi átlagos étrended és hogy mennyit iszol?

Vegyél valami normális hashajtot! Nem csodatea meg himihumiaszaltszilva kell neked. Netán orvoshoz is mehetnél!!!!!

Étkezz egészségesebben, egyél rostban gazdag ételeket és reggelente kocogj. Ne egyből hashajtózd magad, inkább próbálj meg egészségesebb életet élni.

Mindenképpen vizsgáltasd ki magad, mert én nekem is ez volt 17 éves korom óta tartott 20 éves koromig. Néha volt néha nem, voltak gondok, én is szedtem hashajtó gyógynövényt pontosabban szűztea kapszulát mert az segít a nagy dolog könnyítésén, egy ideig jó volt de aztán ez sem segített plusz kövér is voltam és híztam is mint a disznó, pedig figyeltem az étkezésre. A házi orvosom igen sok vizsgálatra elküldött. Sajnos kiderült hogy emésztési gondjaim vannak, és bél szűkületem is volt mert sokszor éreztem hogy akar lenni nagy dolog de nem jött össze és ez volt az oka. Emésztési bajomat szerencsére gyügyszeres kezeléssel megbírták oldani, és diétáznom kellett. Aztán hogy lefogytam, és jobban mozgékonyabb lettem, akkor adiétát felfüggesztették, de erős odafigyelésre intettek a doktorok hogy figyeljek mit eszek és mennyit iszok és napi 1 nagy wc szinte kötelező volt. Ha esetleg kimaradt egy nap akkor nem volt gond, de másnap kellett hogy legyen ami volt is. Aztán ugye kaptam nem diétás de jó étrend leírást hogy mit ehetek és leginkább mire figyeljek oda ha olyat eszek ami megfogja a székletet. Sok rostos alapanyagot javasoltak és mellőznöm kellett a puffasztó ételeket. Jó nem azt mondták hogy nem ehetem, csak minimalizáljam hogy rendszer ne legyen belőle.

Igyál minden nap minimum 2-3 litert. És próbálj meg rendszeresen egy nap többször enni. A hagyományos három étkezést inkább oszd el 5-6 étkezésre.

Egyél egy káposztalevest, azt amelyiket a fogyókúrához ajánlják. Szintén emésztési problémák miatt kezdtem én is fogyasztani most esténként, kihajtott mindent belőlem. Wc legyen a közeledben!