Nyaralásra készülünk. Hogy őrizzem meg az egészséges táplálkozást arra az egy hétre?

Azt se irtad le, most miket eszel.

Olyanokat egyel amiket otthon. Sok gyumolcs es zoldseg, ne egyel olajban sult eteleket....Te is tudod.

Miert kellene akarmivel is keszulni? Ott is mindent megkapsz amit otthon szoktal beszerezni.

De ha felsz az elhizastol, akkor hajnalban menj el futni, napkozben ussz sokat, este meg menj el tancolni.

Vidd a szokásos ételeidből a nem romlandókat, ha ott nem tudsz csinálni ételt s nem vagy benne biztos, hogy tudsz venni megfelelőt.

A pluszkilók egy dolog, de ha én egészséges életmódra váltok, eszemben sincs elrontani ezt a nyaraláson, nem megfelelő ételtől rosszabbul is érzem magam. Lehet, hogy kilengek egy-két ponton, de nagyon nem mindegy, melyeken és mennyire. Mindig viszek saját ételt, ha elutazom.

Bájos azért, hogy egyesek hülyének nézik az embert, mert hedonista és úgy akar enni, ahogy jól érzi magát...

Nem akarok hasfájást akkor sem, ha buta egészségmániásnak tartanak... Mások pedig durván egészségtelen életmódot folytatónak, persze.