A diéta segít lefogynom fitnesz nélkül?
Figyelt kérdés
Munkában amúgy futkározom eleget :-)2015. júl. 26. 22:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az étrend a fontosabb, csak azzal is lehet fogyni, persze mozogni nagyon ajánlott. Viszont ahogy írod, nem nevezhető mozgásszegénynek az életmódod...
2/2 anonim válasza:
válasza:A megfelelő étrend mellett szükség van a mozgásra is, sőt, elengedhetetlen. A csökkent tápanyagbevitel kapcsán, azaz ha diétázunk, a szervezet úgymond energiatakarékos módba kapcsol.. legelsőnek nem a zsírból fog leépíteni, mert a zsìrt tápanyag, energia raktárként használja, így az izmot kezdi el bontani,azon belül is a fehérjét.. ezért kell sportolni, ha fogyni szeretnénk. Úgy a legcélszerűbb, ha a diéta mellett napi rendszerességgel 1-2 órát mozgunk de minimum fél órát!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!