Mit csinaljak, egyek, hogy ujra szep lapos hasam legyen?

Par hete tunt fel hogy nem jonnek ram a ruhaim es hogy a hasam nagyobb. Zsirosabb is, de leginkabb olyan (foleg eves utan), mint a sorhas. Nagy sima feszulos. Mit tegyek? Ne irjatok draga kajakat, nincs update cuccokra penzem. Meg anya se nagyon orul ha ilyenre koltok sokat. Szoval valami olcso etrend es valami edzesterv kene amit itthon is tudnek csinalni.