Olyan étel, amit súlyos cukorbetegek is ehetnek?

[link]

hátha segít!

Egyébként szerintem egyél sok zöldséget és gyümölcsöt.

készíts főzelékeket, leveseket.

Pl. rakott karfiol, párolt lilakáposzta, párolt brokkoli zöldbabfőzelék, spenót,tökfőzelék, zöldborsó főzelék, avokádókrém, rakott kel, megyleves,

ötös válaszolónál a pont.súlyos cukorbeteget már ellátja a doki is tanácsokkal, de adnak szórólapot is.

az egyik legfontosabb élelem a fehér hús...mondjuk filézett csirkemell, vagy házinyúl-hús...ez adja az erőt, és egyenletesebb lesz a szervezet teherbíróképessége..

paleó, vagy más, teljesen mindegy.. ne legyen liszt,és ebből készültek, cukor, zsír, és ne igyál tejet, ha lehet.

nekem állandóan van zöldséglevesem, benne minden jóval..minden harmadik főzetbe teszek apróravágott csirkemellet..a köztes leveseket különböző fűszerekkel, leveskockával ízesítem..ez egy biztos alap, a többi fehér felvágott, esetleg vizes-sonka,főzelékek nagyon halvány rántásban, vagy csak kevés tejföllel..sok halat egyél, akár sütve, akár konzerv formában..egy kevés olaj nem számít, akár a halon, akár a sült csirkén van..vagy párolod..

szénhidrátmentes diéta, nem létezik, mert minden diétában(alapanyagban) van szénhidrát, csak pont annyi, hogy a szervezet még prímán működik. például zöldborsó...

nyár van, készíts lecsót virslivel...van 80% hústartalmú is, azzal a legtáplálóbb.. persze kenyér, zsömle, pogácsa nélkül, csak úgy.

regiszrálj a kalóriatáblázat.hu-n az valamelyest segít az ötletekben..