Meddig fogyhatok, hogy ne legyen belőle bajom?
15 éves fiú vagyok. 60 kiló. 167cm
70 kilóról fogytam le. Majd elkezdtem edzeni. Már nagyjából látható eredménye van az edzésemnek. Kivéve hason. Tudom, hogy a hasizom csak akkor látszik meg, ha megvan az a bizonyos testzsír százalék amit csak jó étrenddel lehet elérni. Na az étrend nekem megvan, próbálom mindig betartani és kiszűrni a rossz kajákat az étrendemből. De a kérdés, hogy meddig fogyjak hogy látható eredményem legyen hason?
válasza:Értem. De akkor mért nem látszik meg a hasizmom?
Rendszeresen edzek keményen, étrendem is ok.
De van egy barátom kb vele is ugyan ez volt a helyzet. Együtt járunk edzeni, de ő eszik mindent mégis 8 kockás hasa van.
Mióta diétázom azóta edzem. Csak mikor kezdtem inkább, futottam, úsztam, box, stb.
Most meg a fegyenc, és súlyos edzést végzem.
És én mindenre edzek rendszeresen, még a haverom, napi szinten edz otthon 60 haspréseket, meg felüléseket. (Szóval ő igen csak hasra ment.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!