Tudtok olyan oldalt, ahol az ember figyelemmel kísérheti, hogy mi hiányzik az étkezéséből/mennyire táplálkozik egészségesen?

Ne haragudj, de szerintem félreértetted a kérdésem.

Az egészségesen nyilván egy átfogó fogalom, de lentebb kifejtettem.

A fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok napi ajánlott beviteli arányára már rég vannak táblázatok, előírások.

Olyan oldal érdekelne, ami kimutatja, hogy a napi étrendemmel sikerült-e mindent bevinnem a szervezetembe, és esetleg heti-havi szinten is megtekinthető, ha rendszeresen alulmarad valamelyik érték.