Mennyi vizet kellene innom egy nap körülbelül?
Figyelt kérdés
158 cm vagyok és 42.8 kg, mennyi vizet kellene innom egy nap? (17/l )2015. júl. 12. 17:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:20 testsúlykilogrammonként 1 liter az ajánlás.
Nyáron ehhez képest +1 liter.
Tehát most 3 körül, egyébként 2.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:1,5 liter elég ehhez a mérethez. Különben állandóan wc re járkálsz. Meg az is számít, mennyit vagy a napon, milyen a munkahelyed...
3/4 anonim válasza:
válasza:Az étrendedtől függ. Ha sok nyers gyümölcsöt, zöldséget eszel, azzal a vízbevitel egy része már meg van oldva. Te érzed, mennyire van szükséged, ha a mostani bevitelt kevésnek találod, apránként emeld az adagot, ne erőltesd. Nincs olyan, hogy akármennyit is "kell" inni/enni, mindig a saját szervezeted jelzéseit figyeld.
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat! :))
2015. júl. 12. 19:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!