Bajban vagyok? Sokat idegeskedek ez miatt?
Elmondom pár mondatban.. 20 éves fiú vagyok és 51 kg 181 cm magassággal. Ami idegesítő mert ez a súly már kb 7-8 éve stagnál vagyis nem gyarapodik. Nem eszek zöldségeket de gyümölcsből is banánt és almát eszem.. főzelékeket sem szeretem egyszerűen nem megy le a torkomon.. Számtalan lehetőséget kipróbáltam már a jumbot is kiakartam de azt mondták az káros és hagyjam. Arra lennék kíváncsi, hogy ti mit ajánlotok? mi az a gyógyszer ami megindíthatja az étvágyamat? ideges vagyok mert nem hízok.. jó lenne min 60-kg-ra felmenni. És hiába mondják hogy egyem meg a zöldségeket stb több ételeket.. egyszerűen képtelen vagyok rá nem megy le a torkomon.. Nagyon örülnék ha tudnátok segíteni valami módszerben, vagy gyógyszerben mert már kezd egyre idegesítőbbé válni!
Köszönöm a válaszokat előre is! :)
válasza:Orvosnál voltál már?
Kivizsgáltak?nem vagy cukorbeteg ,sem pajzsmirigy beteg?
Kezdj el vitamint szedni,pl.centrum ,stb.
Csak halkan mondom :a zöldségektől nem tudnál hízni.Ami hízlal az a kenyér, szalonna,disznó hús.
voltam de ott is azt mondták, hogy majd pár év múlva meglátszik meg ilyenek.. de hát nálam ez a súly már mióta stagnál meg, hogy pürisítsem a zöldségeket meg ilyeneket.. úgy is próbáltuk már nem volt probléma..
pajzsmirigyem volt eltérés de csak nagyon minimális szinten vérképem tökéletes 1,5 hónapja voltam... nincs cukorbetegségem a cukrom a lehető legjobb :(
válasza:Ez a jobbik eset,mármint,hogy nincs betegséged.
Azt tudom még a vitamin mellé javasolni,hogy naponta legalább 6-szor egyél.
válasza: válasza:A mogyoróban brutál sok kalória van, azért lehet vele hízni. Van, aki kipattog a sok zsírtól, ami benne van. Majd meglátod, te bírod-e.
Az a bajod, hogy nem viszel be elég kalóriát. Az olajos magvak elég kalóriadúsak, de ehetsz zsírosabb húsokat is, vagy megpróbálhatsz több szénhidrátot enni. A zöldségektől nem fogsz hízni. Ha a banánt szereted, abból is ehetsz többet, jó cukros, van benne energia rendesen.
De ha normálisan akarsz kinézni, akkor járj el mellette kondizni, mert ha zsírosodsz, attól csak egy löttyedt zsírpaca leszel. Ha már szedsz fel tömeget, az legyen izom. Ehhez nem árt a fehérjét is normális mennyiségben bevinni. Húsokkal, tojással, tejtermékekkel hogy állsz?
húsokat megeszem a csirkét disznóhúst is halat is igaz abból csak a pontyot illetve sajtot is egy hónapban kb 2 kg-ót de a piaci tejfölt is rendszeresen eszem :)
Jumboról mi a véleményetek? lebeszéltek róla de szerintem van benne, hogy használna is..
válasza:A Jumbo és hasonló tömegnövelők csak nehéz (súlyzós) edzés után használandók, mert tele vannak cukorral. Egyébként meg az összes ilyen túlárazott vacak. Ugyanaz elérhető fehérjével és szőlőcukorral, de az is csak edzés utánra való. Egyéb esetben nem érdemes több tíz gramm tömény cukorral bombázni a hasnyálmirigyed, mert rohadtul nem egészséges. Jobb természetes, lassabban felszívódó szénhidrátokat enni minden egyéb esetben.
A legjobb megoldás, ha többet eszel, több kalóriát viszel be. Ha szilárdat nem tudsz eleget kajálni, csinálhatsz turmixokat, azok könnyen emészthetők, és energiadússá tehetők. Fogod a turmixgépet, beledobsz 3-4 banánt, beleöntesz 4 deci tejet, esetleg még 10g lenmagolajat. Ez durván 6-700 kcal, és simán lehúzod egyszerre.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!