Ha 2 honapon keresztül az ember napi max 500-600 kcal-t visz be a szervezetébe akkor mennyit fogyna?

Az első butaságot ír, az csak fényevőkre vonatkozik, akik az ezersok kcal-t a semmiből is előteremtik...

Normális ember ilyenkor látványosan fogy, mégis mi mást tenne, energia kell s azt kénytelen a testből fedezni. Meg lehet nézni az anorexiásokat s mindenkit, aki koplal, nem szoktak hízni, sőt, nem kell nagyon sok idő, hogy elveszítsék a hájuk szinte egészét és sok izmot is.

Hogy mennyit fogyna a 80 kilós nő 2 hónap alatt? Kérdező, ezt nem lehet megmondani. Nagyon trükkös az emberi test. Amikor a párom koplalt (nem tudom, mennyit evett, csak hogy keveset, de azért nem semmit, viszont dolgozott), 7 hét alatt lement 14 kiló, s láthatóan elvesztette a zsírfölöslegét, kövérből karcsú lett. De ő fiú és e szempontból szerencsés alkat, nem sokaknak megy ez.

Lehet számolni is, bár az nem megbízható. Mondjuk a napi kalóriaigénye 2300-2400 kcal (na ez hasraütés, de egész ételmes érték egy 80 kilósnak, bár mozgás kérdése is ez), ez 1800 kcal kalóriadeficit naponta... Hm, 15 kiló? Persze ez csak a számolt érték, itt jön be a test és az ő kis trükkjei.

Ez már koplalás, nem rövidtávú, jópár nap után valamelyest lelassul az anyagcsere. Bizonyára emberfüggő, mennyire, de egy normális test, ugye, túl akar élni... De a lassulással együtt is jócskán marad a rengeteg deficitből, így tipikusan végig fogy az ember, elég határozott tempóban, jó étrend esetén az izmot sem bontja akkora mértékben, mintha még a fehérjebevitel sem lenne meg, de valamennyi azért bomlik s tipikusan több, mint helyes fogyáskor, amikor csak minimális izmot veszt az ember.

Úgyhogy a 15 kiló mérséklődne, de rájönne a vízveszteség, salakanyag különbség, miegymás, ami növeli ezt, illetve az izombontás is bekavar, a zsír és az izom nem ugyanannyi energiát tartalmaz.

Rövid időnél ezek látványosabbak :D

Ha pl. egy hetet nézünk, akkor 1,8 kg jön ki, ami a valóságban lehet 5 kg is. Lehet, hogy az utolsó napokon már kicsit lassult az anyagcsere, de több kiló vizet lehet veszteni, a kevesebb salakanyag is jelentős még, amikor a zsírveszteség még nem hatalmas...

De persze lehet jóval kevesebb is. Van, aki már-már mágikusan nem fogy kicsi bevitel mellett sem, ezeket már nem értem, de bizonyos körülmények esetén nagyon furcsa a test energiafelhasználása, úgy látszik. Normál ember fogy a koplaláskor, az biztos.