Mit tegyek, hogy tudjak enni?

Problémám pszichés-lelki eredetű, Valeriánát és b vitamin komplexet szedek, de a kiváltó okot nem tudom megszüntetni (remélem, majd elmúlik). A probléma több, mint egy éve fennáll, és nem tudok enni miatta. Annyit nagy nehezen letuszkolok, hogy ne halljak éhen, de azt is undorral. Éhségérzetem is csak ritkán van, inkább csak azt érzem, hogy rossz a gyomrom, hányingerem van (tudom attól van ez, hogy nem eszek). Ha leerőltetem, akkor rosszul leszek. Mit tehetnék, hogy tudjak rendesen enni? Vényköteles nyugtatókat és hasonlókat nem szeretnék szedni, a kiváltó okon pedig nem tudok változtatni, mivel nem rajtam múlik. Létezik valami gyomornyugtató, amit ilyen esetben használ? Teát nem tudom meginni.