Milyen kíméletes, de mégis hatásos méregtelenítő, béltisztító rostanyagot ismertek? Fontos, hogy természetes legyen, folyamatosan alkalmazható és olcsó. És ne okozzon kontrollálhatatlan hasmenést.

Zöldségek, "legális" gyümölcsök szerintem megfelelőek. Nekem például azóta nincs szorulásom, mióta sok gyümölcsöt, főleg banánt eszek.

Igen sok gyumolcs, mint pl szilva,barack,banan,szolo,cseresznye szoval a szezonnak megfelelo gyumolcsok,zoldsegek. Ill. Van meg utifumaghej ami hatasos ha megis hasmenesed van. En reggelre reszelt almat eszek makkal banannal es utifumaghejjal. Meg fontos a minosegi zsirok fogyasztasa ami segiti a gyogyulast, pl a paleo dieta erre alapoz. Nekem gyomornyalkahartya gyulladasom volt es szepen rendbe hozta. Visszaterve a beltisztitashoz:kovafold rendszeres fogyasztasa, ha nem birod az izet rakj bele citromot. Van meg a feher urom tea bar ezt inkabb meregtelenitesre ajanlom. Nagyon eros az ize.