Napi 1 liter tejtől lehet hosszútávon valami bajom?

Akár rövid távon is.

Írod, hogy 0,1-es. A legműbb a műtejek között.

A tejjel valószínűleg a zsírtartalma a legkisebb gond.

Konkrétumok:

- Ahogyan #7 is írja: először meg kell emészteni a laktózt. Ha nem megy, megfosat, ha megy, akkor is egy sokk a hasnyálmirigy béta sejtjeinek.

- tejfehérje: a tejben relatíve nincs sok, de 1 liter tej már lehet gázos. A tejfehérje is sokk a béta sejteknek és okozhat gyulladást (nekem pl az ízületeim nem bírják. A legtöbb embernek nincs gondja ezzel vagy van, de nem tud róla, nem veszi észre. Cukorbeteg sem lesz mindenki, aki az lesz sem valószínű hogy csak a tejtől, de minek magunkat feleslegesen a cukorbetegség irányába terelni, ha nem muszáj.

- Tejzsír: sima telített zsír. 15 gramm, ha 1,5-ös tejből iszod az 1 liter. Ennyit ma a legtöbben még nem tartanak károsnak (károsnak az érfalakra gyakorolt állítólagos hatása miatt tekinthetjük a túlzott mértékű telített zsír bevitelt). 2,8-asból 1 liter már 28 gramm telített zsír (ill. 28*0,8 gramm egész pontosan). Nem tudom, az energiabeviteled mekkora részét fedezed zsírból. 28 gramm telített zsír akár még bele is férhet, de ennél tényleg nem kéne több.

Hát ennyi.

Meglehet, hogy semmi bajt nem érzel majd, valószínűbb, hogy valamit okoz belül, de te nem érzékeled vagy csak évek múlva. Lehet, hogy nem oszt, nem szoroz. Nyitott a kérdés, képlékeny a tudomány. Vannak aggályok.

Hacsak nem érzel ellenállhatatlan vágyat, hogy benyakalj minden nap 1 liter tejet én nem erőltetném ezt a mennyiséget. Azt, hogy mennyi az elfogadható, nem tudnám megmondani, mert, ami nagymértékben méreg, az kis mértékben sem mindig orvosság.