Ha naponta kb.2 liter szénsavas limonádét iszok meg, akkor az hosszútávon milyen káros hatással van a szervezetre?

Igyad! A cukorra figyelj oda!

Az egyik leggyakrabban hangoztatott ellenérv, negatív megjegyzés a szódavíz ellen a fogzománc eróziója („saverózió, fogszuvasodás), a fog elszíneződése, a lyukképződés, azaz a fog tönkremenése. Ezek a negatív megállapítások azonban a szódavíz esetében NEM HELYTÁLLÓ nem igazoltak, de sajnos nagy valószínűséggel igazak a cukortartalmú italokra.

A szódavízzel kapcsolatos másik általános ellenérv, negatív TÉVHIT, hogy fogyasztása torok- és gyomorsérüléseket, emésztőszervi problémákat okoz, illetve fokozza a reflux betegség és a nyelőcső rák kialakulását.Gyakori NEM IGEZ ellenérv, hogy a szódavíz megváltoztatja a gyomorsav pH-ját. Nem változtatja meg tartósan oly mértékben, hogy az, az emésztést gátolja. Sőt, az eddigi tapasztalatok alapján, a szódavíz elősegíti az emésztést, csökkenti a bőséges étkezések után járó ”teltség” érzetet.

2. típusú cukorbetegség elhízással kialakulhat. A fognak káros, bár gyenge sav, de valamilyen szinten puhítja a fogzománcot, ezért ne moss fogat közvetlen limonádé/alma vagy más savas dolog elfogyasztása után.

Ásványvíz nem annyira szénsavas hogy kikezdje a nyelőcsöved/gyomrod szerintem. Én kb 4 éve minden nap szénsavas ásványvizet iszok, és semmi bajom egyenlőre.