Gyümölcsturmix diétáról mit kell tudni?

Nem próbáltam még, de én mindenképpen kiegészíteném egy kevés zsírral és fehérjével, mert ezek is fontos tápanyagai a szervezetnek, amik a gyümölcsökben nincsenek jelen megfelelő mennyiségben. Ha kipróbálod, szerintem tegyél a turmixokba fehérjét is (tojásfehérje vagy tejsavó fehérje por). Illetve zsírnak én egy-egy kanál lenmagolajat tennék bele. Természetesen nem tejjel, hanem vízzel készíteném a turmixot.

Huzamosabb ideig biztos nem csinálnám, mert nagyon egyoldalú, de egy-két hét alatt szerintem nagy bajod nem lehet, legfeljebb annyi, hogy szilárd táplálék hiányában fosni fogsz, ez esetben nem érdemes nagyon erőltetni.