Milyen az egészséges étrend?

Erről megoszlanak a vélemények. Nem csak az emberek, a "tudósok" sem értenek egyet ebben a kérdésben. Szerintem az is közrejátszik, hogy nem mindenkinek ugyanaz működik. Vannak dolgok, amik egyértelműen egészségtelenek, ilyen szinte minden bolti készétel. Ha ezeket elhagyod, és csak a saját magad által, zöldségből, gyümölcsből, húsból, elkészített ételeket eszel, akkor szerintem már óriási lépést tettél. Utána jön az, hogy együnk, ne együnk búzát, egyéb gabonát, tejterméket, stb. Ezek vita tárgyát képezik, mint tudjuk, sokak szerint még a hús is egészségtelen.