Egészséges, fogyókúrás ételek?

'Eheztetessel' nem is lehet fogyni ugyanis azzal eloszor lemegy a kilo majd feljon meg tobb is mivel ehezesen nem lehet sokaig eletben maradni.

En javaslom az egesz csaladnak nem csak fogyas de egeszseg heelyreallitasara is a kovetkezo etrendet: Az allati eredetu etelek kiiktatasa (hus, tejtermek, tojas) es a hozzaadott olajok, zsirok, vajak kerulese. Lehet csak vizzel fozni. Minden ami novenybol van johet. Reggel pl gyumolcs (erett), teljes kiorlesu kenyer (lehetoleg ne buza), Novenyi tejben (almond tej, szoja tej ha nem vagy ra allergias, rizstej) vagy vizben fott zabpehely es hozzatorve banan. ( abanan akkor erett ha barna pottyos) ebedre bab, lencse, teszta tojasmentes pl durum, kukoricateszta, krumpli, rizs, quinoa, minden zoldseg gyumolcs gomba.