Szeretnék egészségesen étkezni! Mit szabad és mit nem szabad enni?

Na ez egy gyönyörű kérdés!Amit a TV ajánl az a nem mind jó.Zöldségek,hal,baromfi hús,zsíros szalonna,sonka,rozs kenyér és ami nem savasít!Ezt egy reflexológus mondta aki 1936-os születésű,egészségesebb mint én 35 évesen!

Ha egészségesen szeretnél étkezni, akkor készülj fel egy hosszú információ és tapasztalatgyűjtésre. Az nagyon jó, ha elhatároztad. Keresd azokat az meberket, akik már járják ezt az utat. Tőlük rnegeteget tanulhatsz. Próbáld megszűrni a neten találéható információkat,mert legalább annyi ártalmas van közöttük, mint amennyi hasznos. Hallgass meg néhány orvost. Próbálj termelőtől vásárolni. Nagyon jó információt adott az előttem szóló. A savasodást kerüld el. Szerintem érdemes táplálékkiegészítőket fogyasztani, mert a mai zöldségek és gyümölcsök hasznosanyagtartalma sajnos már kievés az egészséges táplálkozáshoz.